Home / Recetas Mexicanas / Recetas de cocinas rapidas y faciles
7 mayo, 2018

Recetas de cocinas rapidas y faciles

Posted in : Recetas Mexicanas on by : food Etiquetas: , , , ,

 

Te vamos a  compartir algunas recetas de cocinas rapidas y faciles para que si eres una persona que no tiene tiempo puedas hacer esta resta deliciosas se trata de el clásico sándwich de jamón y queso pero qué le vamos a agregar un sabor especial.

Recetas de cocinas rapidas y faciles

Recetas de cocinas rapidas y faciles

Para hacerlo menos grasa con más contenido de proteínas y minerales lo que tienes que hacer es lo siguiente hace sánguche de la manera que siempre preparas pero que tienes que agregar es un aguacate el agua tiene que hacer un puré con el mismo y posteriormente puedes untar el pan de sándwich con esta pasta de aguacate de esta manera vas a estar sustituyendo la mayonesa  o Ketchup que tiene mucha grasa y que tiene mucho colesterol por algo que es mucho más nutritivo y más natural.

Las mejores Recetas de cocinas rapidas y faciles

Qué es el aguacate además que era mucho más liviana y digestivo también podés utilices no tanto alimentos procesados otra receta muy fácil hacer es la tortilla de papas una manera de hacer es utilizar m decir y salta para hacer una tesis mucho mamá ejemplos son las zanahorias puedes hacer rayar la zanahoria Y luego puedes rayar una remolacha puedes incorporarle 3 hojas de acelga picada finamente sustitución de las papas haciendo una receta mucho más nutritivas y mucho más rica y saludable también puedes en vez de utilizar huevos enteros por utilizar las claras de huevo lo cual te va a quitar que se haga una receta con mucho colesterol .

Es importante además que incorpores de 4 a 6 porciones tanto de frutas como de verduras a tu dieta no te permitirá tener menos si lo que quieres es un postre muy fácil y muy rico y nutritivo y no es fácil hacer con calorías y además muy saludable que te permitirá evitar una cantidad de enfermedades Como por ejemplo la diabetes también el colesterol alto y Será muy digestivo es utiliza cuatro massana las cortas en rodajas y posteriormente lo que tienes que hacer es y le echas 2 cucharadas de azúcar luego deja cocinar durante un tiempo de una hora a fuego moderado y ya te quedará esta compota de manzanas tan rica y tan nutritivo Recuerda que como saludable y la puede consumir como postre aquí te presentamos está recetas fáciles de hacer .

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *